ALIVIOS PARA LA RESACA

Antes de beber:

• Beber moderadamente

• Beber lentamente

• Evitar bebidas adulteradas (conocido como "garrafón")

• Mezclar con agua o zumo de frutas (muy efectivo para tener una resaca menor)

• No beber diferentes bebidas alcohólicas

• Tomar bebidas de baja graducación

• Tener el estómago lleno

• Beber agua durante la ingesta

 

 

Cuando irremediablemente llega la resaca:

• Beber moderadamente
  

• Comer algo y beber agua antes de acostarte

• Descansar lo suficiente

• Para eliminar las toxinas y estimular circulación sanguínea: Ducha caliente que finalice con agua fría. 

• Para la pérdida de sales y potasio: Platos ligeros para el estómago (semola de arroz, pescado hervido, sopa etc..)

• Para la pérdida de vitaminas: Beber zumos de frutas y bebidas isotónicas
  

• Para la deshidratación: Beber agua